教师是学生心智的培育者，在向学生传授课堂知识和组织各项活动的过程中，在与学生的日常交往中，无时无刻不在影响学生，所以提高教师心理健康水平，关注教师的心理健康，特别是关注与学生关系最密切的班主任老师的心理健康,提升他们的心理健康教育水平就显得尤为重要。

5月24日，学生处邀请学校心理健康教育老师徐静芬为全体班主任老师开设了一堂以教师心理健康及其维护压力情绪管理为主题的专题讲座，讲座内容主要分为三部分。

一是正视心理健康，心理健康是一种状态。这部分内容让每一位老师要正视自己的心理健康，明确教师心理健康是自我健康的需要、是家庭和谐的需要，也会对学生心理产生多维度的影响。

二是教师心理健康问题的现状及表现。徐老师从生理变化，行为反应、认知变化，情绪变化等方面罗列了教师出现心理健康问题的表现，让老师对相关知识有了一定的了解。

三是教师面对压力，如何管理情绪。徐老师着重讲了这部分内容，给出几种思路，如思路之一：ABC理论；思路之二：改变反应，改变情绪；思路之三:调整刺激。结合案例分别解释这几种思路，老师们表示这部分内容很适用，以后可以尝试，减轻压力，管理好自己的情绪。

学校心理健康教育是“全方位”的，关注教师的心理健康，提升教师的心理健康教育水平，也是校园心理健康教育工作的重点之一。通过讲座引导大家关注心理健康，增强自我悦纳意识，进一步推进了学校心理健康教育工作的深入开展，创建了和谐良好的校园环境。

撰稿：邓春虹

审核：陆春娟

图片：戴辉