为进一步落实《教育部办公厅加强学生心理健康管理工作的通知》和《上海市教育委员会关于加强上海学校心理健康教育的意见》等文件及心理健康教育工作推进会的要求，切实加强和推进育德与育心相结合的学校心理健康教育工作，聚焦学生健康成长，营造师生健康向上的氛围，我校面向三个方向开展了“我秀我健康 一起向未来”全校主题活动。

一、面向学生——秀出健康

学校心理咨询室在线上向全体同学下发疫情期间心理防护手册

紧扣“我秀我健康，一起向未来”主题，以单人站立脱口秀为形式围绕心理健康主题进行创作表演（俗称“讲段子”），因疫情防控需要，居家隔离的情况下同学们可以制作“脱口秀小视频” 以幽默、喜剧的方式进行创意自我表达，展示理性平和、自尊自信、积极乐观的精神风貌。活动得到了同学们的积极响应，虽然长期宅家，却丝毫没有降低同学们的创作热情，

2132班朱天勤同学录制上传了精彩的脱口秀视频：奇特变身。许多同学也分享了一些新颖有趣可以调节自我心理状态的宅家小妙招；2112班都广强同学，经常与心理老师联系聊天，并把他的日常小确幸分享给大家，与父亲一起在家边上的小河捕鱼成了父子沟通的纽带和快乐源泉，让我们这群吃不到河鲜的人看得眼馋嘴馋。网课休息时间，同学们会互相加油鼓劲，提醒完成签到、接龙及作业。遇到个别同学出现情绪低落时，心协社团的好朋友们都会在第一时间给她发去鼓励安慰的话语和表情包，助她走出阴霾。

二、面向教师——自我关怀

疫情期间，老师们为了上好网课，八仙过海、各显神通。在抓教学的同时，还要顾好家庭。此次健康月还涵盖了对全校老师的关怀。四月底，区心理中心邀请苏州大学王尔东博士为全体教师开展讲座《教师情绪纾解—五个行为技巧帮助你减压赋能》。全校所有老师都积极参与，并上传了学习照片及感受，受益匪浅，效果良好。

居家工作期间虽然老师们不能相见，但在大家的微信朋友圈里看到最多的就是大家虽然苦中作乐，但始终保持着乐观积极向上的心态。比如我校的章宜静、徐静芬、李忆、刘立波、蒋锋等多位老师积极参加了“申城教师抗疫行——云上才艺秀”分享展示活动，为疫情居家生活增添一丝快乐。

体育老师许峰，在校时他是同学们的男神，疫情宅家他立马蜕变成了同学、老师们膜拜的大厨，用有限的食材每天变着花样的晒厨艺，居然还能自己操刀理发，惊呆了所有的小伙伴。青职的老师们文武双全，多才多艺！

三、面向家长——携手同行

在这段特殊的时间里，我们的家长也要学会与自己孩子一起学习调整心理状态，为孩子营造温馨和谐、健康向上的家庭氛围，学校心理咨询室不定时地给家长朋友们传递了很多有关亲子沟通、家庭教育等方面的学习资源供家长学习。

希望利用居家隔离的这段时间，我们的家长能学习如何做好家长，如何帮助自己的孩子等，在孩子的心里种下一颗坚强勇敢、懂得自我保护的种子，伴随其茁壮成长！

五月还在继续，大家都能满怀希望地迎接每一天，相信疫情终将散去，到那时，我们再次齐聚一堂，其乐融融。

在本次特殊的心理健康教育月活动中，我校师生展现了不一样的风采，心理健康教育意识也明显增强。我们将继续努力，把心理健康教育工作持续深入地开展下去，让所有师生在健康的道路上一马平川。

撰稿：徐静芬

审稿：学生处

图片及视频提供：心理咨询室